Mes services

Cet atelier de 3 heures est axé sur la connaissance du cycle lunaire relié à ton cycle féminin autant hormonal que psychique. Le cycle menstruel de la femme est une roue de sagesse. À chaque mois, semblable au mouvement de la lune, l’énergie féminine croît et décroît, et cela tout au long de la vie, au-delà même de la ménopause. C’est en te connectant à cette nature changeante, remplie de creux et de sommets, que ton énergie s’équilibre et que ton pouvoir créatif s’amplifie.

L’atelier que je te propose est une invitation à te déposer au cœur de ta féminité et à prendre soin de toi. La femme et la lune favorise ce riche apprentissage et permet de vivre en harmonie avec l’essence qui t’habite. Il transmet un savoir ancestral et donne accès à ta sagesse intuitive, à tes visions et ressentis (yin) ainsi qu’à ta puissance d’action (yang).

Viens explorer la lune dans ton corps et les différentes énergies qui façonnent ta nature cyclique.

Déroulement de l’atelier :
Sagesse de femmes, enseignements, ancrage, yoga et méditation
Partage et rituel lunaire.

Coût : 60$

Atelier sur demande, je peux me déplacer dans votre région.

Lieu : Hutte de médecine étoilée, Wendake, Québec

Inscription et réservation: yogafemmedenyselaure@gmail.com

Coût : 60$

NOUVEAU!!!

LA FEMME SOLAIRE: avril (date à définir) 9h30 à 12h30

Actualise ta force

Rayonne ta lumière

Sois et exprime qui tu es!

La femme solaire est notre puissance de manifestation. Cet atelier est un ANCRAGE à la force lumineuse qui t’habite.

Contribution: 60$

La puberté avec ses menstruations est le début d’une grande aventure! Cet atelier d’initiation s’adresse aux jeunes filles  qui ont déjà eu leurs premières menstruations ( lunes). Ce cercle est une entrée dans la magie des femmes et dans l’univers des cycles hormonaux. Accompagnées de leur mère ou d’une personne significative, ces jeunes filles tracent un chemin vers la jeune femme qu’elles deviennent, au travers de jeux d’intuition, de dessin, d’enseignements et de partage.

Des postures de yoga, des trucs douceurs te seront proposés pour nourrir la complicité avec ton corps en transformation, tes rythmes et tes nouveaux besoins. Tu apprivoiseras une vision différente du cycle menstruel et des forces puissantes et créatrices qui s’éveillent en toi.

La création de ton bâton de lune ouvrira cette rencontre  et te servira d’ancrage pour toutes tes futures lunes.

Inscription : yogafemmedenyselaure@gmail.com

Coût : 95$ duo mère/fille

En partenariat avec Lily Duchesneau, à la Hutte de Médecine Étoilée, samedi le 17 janvier 2026, réservation requise (120$ duo mère-fille)

Ce yoga te relie à ta sagesse intérieure et te met en résonnance avec les cycles naturels de la terre, avec l’Intelligence de la vie. Ce cours de yoga a pour but de suivre l’énergie des saisons et de supporter les organes du corps qui sont particulièrement sollicités pour chacune d’elles. Il enseigne à développer une meilleure connaissance de sa nature cyclique. Yoga Mère terre est une profonde connexion à Soi pour nourrir ta terre intérieure. Ce yoga thérapeutique tient compte de ta condition physique. Il offre des outils pour apprendre à mobiliser, canaliser l’énergie vitale de façon autonome. Il facilite la régénération des différents systèmes du corps en les mettant en relation les uns avec les autres. Ce yoga est une invitation à enraciner ton élan de vie, à ancrer la santé, la vitalité  et le bien-être au quotidien.

YOGA Douceur

Pour unifier le corps, le cœur et l’esprit. Un yoga pour prendre soin de soin et apprendre à décoder le langage du corps. Savais-tu que ton ressenti est la voie la plus rapide pour comprendre tes véritables besoins? Ton corps SAIT!  Étant connecté sur ton sixième sens, il est d’une franchise remarquable. Comment écouter ses signaux, libérer ses nœuds, blocages et résistances tout en douceur?

Cette classe de yoga te permet de t’établir sur les fondements de la discipline du yoga, soit:

une relation aisée, confortable et vigilante avec les postures choisies (asana)

une présence consciente à ton souffle vital ( prânâyâmâ)

une connexion au corps-esprit par  la méditation et l’art de se relaxer (dhyâna et yoga nîdra)

S’adresse à toutes les personnes désireuses d’approfondir l’état calme et paisible résultant de cette approche millénaire. Pour ceux et celles qui souhaitent développer force et souplesse, augmenter l’énergie vitale, nourrir le bien-être et maintenir une santé globale. Ce cours s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux adeptes de longue date. Il est progressif et tient compte de l’âge, de la condition physique de chaque personne.

YOGA Hormonal ( 7 semaines)

Vous êtes bousculée par vos hormones? Par les transformations reliées aux fluctuations de votre cycle féminin? Ce yoga est conçu pour soutenir le système endocrinien. Il cible des postures, des respirations et méditations spécifiques qui ont pour effet de nourrir vos glandes précieuses et d’équilibrer votre système nerveux. Les outils proposés créent un impact favorable sur votre santé hormonale et votre cheminement personnel en tant que femme. La santé et l’équilibre de vos glandes endocrines sont des clés essentielles pour accéder à votre plein potentiel.

Je me suis inspirée de la tradition millénaire des femmes qui se rencontrent les soirs de Pleine Lune pour communier au grand cycle de la vie. La mise en commun de nos sagesses amplifie notre propre guidance intérieure et permet d’ensemencer le monde que nous rêvons.

À chaque cercle, la dynamique sera soutenue par un thème, par des moments de réflexion, de méditation et de création. J’agirai en tant que facilitatrice et utiliserai au gré de l’énergie du moment, des outils d’expression tels que le yoga, l’écriture, le chant, la danse, le tarot, le bâton de parole, la fabrication d’objets symboliques ou autres. facilitant ainsi la matérialisation de notre pouvoir personnel et collectif.

Chaque rencontre est unique offrant élan, joie, magie, complicité! Tu ressens l’appel? Viens prendre ta place dans le cercle.