«Sarasvatî» le yoga sagesse

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(45 ans +)

Ce yoga nous invite dans la voie du cœur et de la plénitude de l’être.

Il offre des outils pour maintenir un équilibre énergétique et un niveau élevé de vitalité.

Il comporte également un volet «Yoga et Ménopause» sur demande

Sarasvatî est une déesse hindoue qui garde son association avec le caractère sacré de l’eau. En lien avec l’intelligence cosmique, elle représente tout ce qui coule·: l’eau, la parole, l’inspiration, la musique, le chant, la connaissance, l’éloquence.

Déesse de la sagesse, elle symbolise également la beauté des rites et le pouvoir créateur de la Source dont elle est issue.

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Denyse Laurendeau

site créé et entretenu par: Roger Godbout

Le mi-temps de la vie...

Au programme:

Centre Ka, 63ième rue est, Charlebourg

Pour plus d'information ou pour vous inscrire: 418 261-3713 ou par courriel denyselaurendeau@yogafemme.com

Le mi-temps de la vie

un passage bien au-delà des hormones

2 ateliers pour mieux vivre et comprendre cette transition qu'est la ménopause

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1er atelier: vendredi 3 février 18h45 - 21h30

2 ième atelier: samedi 25 février 10h00 - 15h30

inscription: 1er atelier: 35$

2ième atelier: 65$

pour les 2 ateliers: 85$

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hiver 2017

Cours Yoga sagesse

Initiation

Tous les mardis, du 12 janvier au 29 mars

11h00 à 12h30

formule hebdomadaire

9h15 à 10h45

Progression

Tous les mardis, du 12 janvier au 29 mars

inscription: Club La Belle Époque (à Québec) 418 847-5000

Progression

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hiver 2017

Initiation

Tous les lundis, du 9 janvier au 27 mars

13h00 à 14h30

formule hebdomadaire

11h00 à 12h30

Progression 1

Tous les mardis, du10 janvier au 28 mars

inscription: Club La Belle Époque (à Québec) 418 847-5000

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hiver 2017

Progression 2

Tous les mardis, du10 janvier au 28 mars

9h15 à 10h45

Cours Yoga sagesse

Cette formation a pour but d’établir les bases et fondements du yoga de la périménopause et de comprendre cette étape importante dans ses manifestations physiques, émotionnelles et spirituelles. Elle comporte des volets formatifs et pratiques où les expertises de chacune des participantes seront mises en commun.

D’une durée de 4 jours, ce stage comprendra l’étude anatomique et physiologique des transformations reliées à la ménopause, des sessions de travail en yoga dans le but de créer, d’adapter un programme spécifique, de répertorier les postures-clés et bâtir des bhavanas appropriés.

S'ajoutent à ce programme l’exploration d’outils complémentaires (alimentation, herbologie, mode de vie, gestion du stress) ainsi que des temps de «pause» pour méditer sur ce passage vers Soi.

Yoga ménopause

post-formation spécialisée réservée aux enseignantes de yoga

Yoga ménopause

Pour plus d'information ou pour manifester votre intérêt: 418 261-3713 ou par courriel denyselaurendeau@yogafemme.com

Les 25 - 26 mars & 29 - 30 avril de 9h00 à 17h30

Centre de Yoga Périnatal La Chrysalide

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hiver 2017

917 Mgr. Grandin, bureau 106, Québec (arrondissement Ste-Foy)

Coût: 600$ pour les 4 journées (rabais de 50$ si payé avant le 25 février 2017)