«Sarasvatî» le yoga sagesse

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(45 ans +)

Ce yoga nous invite dans la voie du cœur et de la plénitude de l’être.

Il offre des outils pour maintenir un équilibre énergétique et un niveau élevé de vitalité.

Il comporte également un volet «Yoga et Ménopause» sur demande

Sarasvatî est une déesse hindoue qui garde son association avec le caractère sacré de l’eau. En lien avec l’intelligence cosmique, elle représente tout ce qui coule·: l’eau, la parole, l’inspiration, la musique, le chant, la connaissance, l’éloquence.

Déesse de la sagesse, elle symbolise également la beauté des rites et le pouvoir créateur de la Source dont elle est issue.

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Denyse Laurendeau

site créé et entretenu par: Roger Godbout

Le mi-temps de la vie...

Au programme:

Dates à venir

un passage bien au-delà des hormones

2 ateliers pour mieux vivre et comprendre cette transition qu'est la ménopause

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Cours Yoga sagesse

Initiation

Tous les mardis, du 12 janvier au 29 mars

11h00 à 12h30

formule hebdomadaire

9h15 à 10h45

Progression

Tous les mardis, du 12 janvier au 29 mars

inscription: Club La Belle Époque (à Québec) 418 847-5000

Progression

item44

hiver 2017

Yoga doux

10h30 à 12h00

formule hebdomadaire

9h15 à 10h45

Progression 1

Les mardis, du 11 septembre au 27 novembre

inscription: Club La Belle Époque (à Québec) 418 847-5000

item52

automne 2018

Progression 2

Les mardis, du 11 septembre au 27 novembre

11h00 à 12h30

Cours Yoga sagesse

Cette formation a pour but d’établir les bases et fondements du yoga de la périménopause et de comprendre cette étape importante dans ses manifestations physiques, émotionnelles et spirituelles. Elle comporte des volets formatifs et pratiques où les expertises de chacune des participantes seront mises en commun.

D’une durée de 4 jours, ce stage comprendra l’étude anatomique et physiologique des transformations reliées à la ménopause, des sessions de travail en yoga dans le but de créer, d’adapter un programme spécifique, de répertorier les postures-clés et bâtir des bhavanas appropriés.

S'ajoutent à ce programme l’exploration d’outils complémentaires (alimentation, herbologie, mode de vie, gestion du stress) ainsi que des temps de «pause» pour méditer sur ce passage vers Soi.

Formation yoga ménopause

post-formation spécialisée réservée aux enseignantes de yoga

23 - 24 mars & 27 - 28 avril 2019 (à Québec)

Pour plus d'information ou pour manifester votre intérêt: 418 261-3713 ou par courriel denyselaurendeau@yogafemme.com

Coût: 600$ pour les 4 journées

Cours Yoga sagesse

Initiation

Tous les mardis, du 12 janvier au 29 mars

11h00 à 12h30

formule hebdomadaire

9h15 à 10h45

Progression

Tous les mardis, du 12 janvier au 29 mars

inscription: Club La Belle Époque (à Québec) 418 847-5000

Progression

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hiver 2017

Yoga doux

Les mercredis, du 9 janvier au 10 avril

13h00 à 14h30

formule hebdomadaire

9h15 à 10h45

Progression 1

Les mardis, du 8 janvier au 9 avril

inscription: Club La Belle Époque (à Québec) 418 847-5000

item33

hiver 2019

Progression 2

Les mardis, du 8 janvier au 9 avril

11h00 à 12h30

Cours Yoga sagesse

Les mercredis, du 12 septembre au 28 nouvembre